こんばんわ！ 今回は私が読んで生き方が変わった本を紹介します！「いじめられっ子のチャンピオンベルト」著者はボクシング世界チャンピオン内藤大助さんです。 私自身、ボクシングを始めたきっかけが内藤さんに憧れ間からですいじめを受け、自分自身の気持…

こんにちは！ 介護をしてて何が怖いかそれは、食事介助の時の誤嚥(ごえん)だと思います。 むせ込み、ご飯が喉煮詰まる。そんな怖いことは避けたいし、介助側からしたら、その現場に立ち会ったさいまずは、テンパりますよね そんなさいに少しでも誤嚥を防ぐも…

こんにちは！ ダイエットしたい でもジムに行くのだるい。家でやりたい。簡単なのがいい。 みなさんはダイエットで運動する時こんなことを思いませんか？ww 私も以前同じ考えでした！ そんな時に出会ったものを紹介します それはエアー縄跳びです！ そもそも…

こんにちは 最近はHuluやらNetflixやらPrime Videoやらたくさんの動画配信サイトがありますね！ さて、みなさんはそれをパソコンないしスマホで見てる方が多いと思いますが、せっかくならテレビで見たくないですか？ だってテレビで見れれば、携帯やらパソコ…