お洒落で長持ちな腕時計😊
おはようございます！
最近はスマホがあるため腕時計する人が減りましたね😅
でも、ちょっとしたお洒落または、携帯を鞄に入れてる方取り出して時間見るのだるいですよね？ww
だからこそ腕時計いんですよ！
着けてるだけでお洒落、時間は直ぐに見れる🎵一石二鳥じゃないですかww
日付もしっかり見れるため、何日かも直ぐに把握できます😊
値段は19800円ですがかれこれ3年近く私は使ってますが、耐久性もよく電池交換までの期間も長く交換していません😊
19800円を1年計算で1650円ですよ❗
3年計算なら更に安いです。
みなさん、小物もお洒落にしてみてはいかがでしょうか？
下記にリンクを張ってありますので是非一度参考にしてみてはいかがでしょうか？
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デートやお出掛けで体験しに行きませんか？😊
こんにちは！
最近のデートや遊びどうですか？マンネリ化していませんか？
私はデートや遊びに行くさいに相手に楽しんで欲しく色々行きたい場所を聞いたりしましたが、そのさいにこんなものもあるんだって物を紹介します。
それは身体を動かす体験キットです😊
身体を動かす体験キットって何よ?って感じですよねww
体験キットとや雑誌の中に何種類かの体験できるものがありそちらを選んで、日にちを決めて体験をできるものです。
例えば、キックボクササイズや乗馬、スキューバダイビングなど色々とあります。
そろそろ本格的に夏になり、夏休みの出掛ける場所など何処行こうかな？って考えているかた、是非ソウ・エクスペリエンスの体験キットを使い体験に出掛けるのはいかがでしょうか？
ちなみに私は乗馬を体験しましたがとても楽しく、親切に教えていただけ、また新しい体験をしたいなって思いました。
今年は体験をしよりよい夏を向かえてみませんか？
アウトドアが好きな方は、好きになること間違いなし🎵
下記にリンクを張ってありますので是非一度参考にしてみてはいかがでしょうか？
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寝てても平気。腹筋をなにもせずに鍛える！
こんにちは！
腹筋を鍛えるさい、寝っ転がったらもうなにもしたくなくなりません？
私自身、今では筋トレしていますが最初のうちは、疲れたからいいや。やーめた！みたいになりましたww
そんな時にお腹に巻くだけで中のインナーマッスルを刺激して腹筋を鍛えられたら嬉しくないですか？
しかも1セットたった30分で好きにテレビをみようが、漫画を読もうが勝手に腹筋を鍛えてくれる❗
もう、最高じゃないですかww
しかも1セットで腹筋200回相当なのでとてもよく効きます！
考えてみてください。腹筋200回やるなんてぶっちゃけめんどくさいし何より疲れますよね！
そんなさいに本日紹介するEMSの腹筋ベルトを着けるだけで良いんです。
今からでも遅くありません。
夏に向けて一緒に引き締めませんか？ww
しかも、今回紹介する商品の値段なんと6899円とお買い得！
普通にドンキなどで買うさいは軽く1万越えますww
しかしAmazonなら約7千円で購入できますよ！3千円もお得になり、しかも腹筋を鍛えることできるなんて、もう嬉しすぎません！
興味がある方、下記にリンクを張ってありますので是非一度参考にしてみてはいかがでしょうか？
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感動の実話！変わるなら今!
こんばんわ！
今回は私が読んで生き方が変わった本を紹介します！
「いじめられっ子のチャンピオンベルト」著者はボクシング世界チャンピオン内藤大助さんです。
私自身、ボクシングを始めたきっかけが内藤さんに憧れ間からです🎵
いじめを受け、自分自身の気持ちを押し殺し、耐え抜く。よほど精神的に強くないとできないですよね！
「いじめられる側にも原因はある」よく聞く言葉ですが、じゃなぜ1対1ではなく1対複数なんだ？とよく疑問を持ちました。
この本は、逃げずに前に進む気持ち、努力をして変われる真実、そして最後は周りが応援してくれる。
もう自分はひとりじゃないんだと、自分自身をそういう気持ちにさせてくれる本でした。
もし、いじめ以外にも辛いことや悲しいことがある方、1度手にとって読んでください🎵
気持ちがポジティブになれ、私も変われるんだ！なら、変わるために頑張ろうとなれる本です。
下記にリンクを張ってありますので是非読んでみてください！
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誤嚥のお供。とろみ剤😊
こんにちは！
介護をしてて何が怖いかそれは、食事介助の時の誤嚥(ごえん)だと思います。
むせ込み、ご飯が喉煮詰まる。そんな怖いことは避けたいし、介助側からしたら、その現場に立ち会ったさいまずは、テンパりますよね😅
そんなさいに少しでも誤嚥を防ぐものそれは、とろみ剤です。
とろみ剤とは、ご飯などにかけることによりゼリーのように、するっと飲み込めるようになる物です！
簡単に例えるなら、小さい子供が薬をのむさいにゼリーと一緒に飲むみたいな感じです😊
作り方としては、ぬるめのお湯に、とろみ剤を入れてよく混ぜることによりゼリーのような感じになるイメージを持ってください🎵
これをかける、かけないで誤嚥のリスクを避けられるなら凄いいいですよね！
今回は私が仕事でもよく使っているとろみ剤のリンクを張ってありますので一度参考にしてみて下さい。
ブログが良かったら是非、読者申請よろしくお願いいたします。
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自宅でダイエット!3分だけ飛ぼうぜ縄跳び‼️
こんにちは！
ダイエットしたい😅
でもジムに行くのだるい。家でやりたい。簡単なのがいい。
みなさんはダイエットで運動する時こんなことを思いませんか？ww
私も以前同じ考えでした！
そんな時に出会ったものを紹介します😊
それはエアー縄跳びです！
そもそもエアーだから、縄回してるみたいに腕回してればいいし物要らなくない？って思いますよね！
でも、ただ腕を回すのって案外だるいし、ましては物を持ってない分飛ぶときに違和感あるんですよww
そんな時に縄跳びの持ち手だけを持ち回す！
しかも重量もあるため、違和感なくませ、尚且つデジタル表示により飛んだ回数、飛んでる時間、消費カロリーを表示してくれるなんてもう最高じゃないですか❗
しかも縄がなく引っ掛からないため、ストレスもたまりませんww
なにも考えずに縄跳びを少し飛ぶだけ、しかもダイエットの有酸素運動+全身運動だからやせるなんて一石二鳥ですよね！
もうすぐ夏が近くて海に行ったり、プールに行きたいそこのあなた、試しにエアー縄跳びにチャレンジするのもありですよ😊
お値段なんですがAmazon価格で1598円、しかも色も各種あります。
今日から縄跳びダイエット一緒に始めましょう🎵
下記にリンクを張ってありますので一度参考にしてみてください😊
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テレビでネット配信見ませんか？
こんにちは🎵
最近はHuluやらNetflixやらPrime Videoやらたくさんの動画配信サイトがありますね！
さて、みなさんはそれをパソコンないしスマホで見てる方が多いと思いますが、せっかくならテレビで見たくないですか？
だってテレビで見れれば、携帯やらパソコンは他の事に使えるため時間をもっと有効に使えますし、何より大画面で見たいじゃないですかww
そんなさいに紹介するのが、ファイアースティックTVです。
Wi-Fi環境さえあればこちらのスティックをテレビに差し込むだけで、動画サイトを楽しむことができます。
お値段は4980円です😊
高くない？って思ったかた！レンタルビデオ屋で1週間に2本のdvdをレンタルしたと考えてみてください！
1本当たり100円として月に800円ですが、年に換算すると800×12なので9600円となり、約1万円かかります。
しかし、ファイアースティックなら4980円とお得なので、9600－4980＝4660円もお得になります！
この機会にファイアースティックに乗り換えてみてはいかがでしょうか？
下記にリンクを張ってありますので一度参考にしてみてはいかがでしょうか？
今日もブログ読んでいただきありがとうございます！
